Dopis pro Tebe, maminko

Milá maminko,

dnes je Tvůj den. Máš svátek stejně jako všechny ostatní maminky. Je tedy na čase, aby sis dopřála něco, co máš ráda.  Nezapomněla jsi na sebe?

Pokud zrovna neplánuješ nějaký wellness, tak malý odpočinek a čas sama na sebe Ti určitě prospěje. Můžeš si lehnout a přečíst kapitolu z rozečtené knížky, sednout s kafíčkem a dát nohy nahoru nebo koukat z okna a jen tak být.

Dětem řekni, že dneska máš odpočinkový den nebo aspoň hodinu pro sebe. Vysvětli jim to jednoduše, úměrně jejich věku a hlavně popravdě. I maminky potřebují odpočívat a děti by to měly vědět.

Děti zapoj do činností, které jinak děláš jen Ty. Vždyť i ten dvouleťák Ti zvládne přinést knížku, tříleťačka pustit CD s Tvojí oblíbenou hudbou a ve čtyřech letech Ti klidně nalije a přinese vodu, když máš zrovna nohy nahoře.

Jestli teď myslíš na ten rozbitý CD přehrávač nebo rozlité pití, uvolni se. CD přehrávač pravděpodobně už ovládá rok bez nehody a rozlité pití? To Tě přece během Tvého odpočinku nerozhodí. Pravděpodobně na něj totiž ani nedojde.

Pokud dnes musíš do práce a nemůžeš si vzít volno, nebuď smutná. Udělej si hezkou tu část dne, kdy v práci nebudeš. Děti si pro jednou poradí samy.

Na vaření oběda nebo teplou večeři zapomeň. Na oběd můžeš vzít rodinu do restaurace nebo ho objednej domů.

Přípravu studené večeře přenech manželovi.

Ne, nezbláznila jsem se. Manželé a partneři většinou zvládnou více, než si myslíme. Dokonce i více, než si myslí oni sami.  Často jim totiž nedáme příležitost to zjistit. Děláme vše samy od úklidu a vaření, přes nákupy až po obskakování dětí a manžela. Pokud Tě slovo obskakování trochu rozčílilo, padlo na úrodnou půdu…

Napiš mi zítra, jestli se Ti podařilo aspoň chvíli relaxovat a jak sis to užila. A hlavně, pokud se Ti relax zalíbil, nezapomeň ho dělat častěji než jednou za rok. Nejdříve třeba jen jednou měsíčně, abys nevyděsila zbytek rodiny. Postupně ale přejdi na frekvenci jednou týdně i častěji.

Protože odpočatá a spokojená máma má odpočaté a spokojené děti a často tuto energii přenese i na partnera.

Takže relaxuj a odpočívej. Je to Tvůj den!

Zuzka Řebíková

Maminka 2 holčiček a autorka projektu Pohádková výchova

PS: Nezapomeň dopis nasdílet co nejvíce maminkám, protože KAŽDÁ z nás si odpočinek zaslouží!

Zuzka Řebíková
Propojuji svět pohádek se světem reálným. Tvořím výchovné pohádky, které vám usnadní každodenní výchovu a hravou formou ji dětem ukáží z jiného úhlu pohledu. Jsem autorkou projektu Pohádková výchova. Více informací o mně se dočtete tady >>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů